Så här svarade jag;
(med vissa tillägg som jag kommit på nu på morgonen, svaret skrev jag sent i går kväll, ja, i natt...)
Oj... vad ska jag säga...??
Man bjuder inte sina små på alkohol, narkotika eller nikotin, men socker är faktiskt lika illa! Ju tidigare man introducerar det, desto lättare att man får ett sjukt förhållningssätt till det!
Finns beroendeproblematik i er släkt?
Alkohol, narkotika, nikotin, spel, whatever? Då är DET en väldigt bra anledning att inte mata i barnet socker/kakor/andra sötsaker "mer än nödvändigt", ju längre ni väntar desto bättre!!
Se dig omkring!! Det finns hur många sockertorskar som helst i din omgivning! Även barn... som gapar och skriker tills de får "något", då blir de nöjda en liten stund, så sjunker nivåerna igen, nytt skrik och nytt "något" som ofta ofta ofta är smörgåsrån, kex, macka... Eller? Vuxna som hela tiden stoppar in något i munnen... som hela tiden är sugen på något... oroliga, "vandrar runt", "klättrar på väggen", "är på jakt"...
Ammande mammor trycker ofta i sig en massa söta eller stärkelserika produkter (på rekommendation av BVC!), så redan där börjar det! Gravida som äter massa socker/stärkelse, dricker socker, då åker mammans blodsocker berg-och-dalbana, och då gör även fostrets blodsocker det, och det ammade spädbarnet sen...
I min familj/släkt finns/fanns beroendeproblematik, både alkohol och nikotin, och jag hade då lättare för att drabbas av just detta, men det var det ju ingen som tänkte på, eller visst, under slutet 60-tal, 70-tal, 80-tal och så vidare.
Min uppväxt har betytt att jag varit själv från 8 års ålder, alltså ingen hemma efter skolan, jag har försett mig själv med mackor mackor mackor och snabbrisgröt och havregrynsgröt, kakor och godis på eftermiddagarna efter skolan. Lättmjölk, lättmargarin, alltså minimalt med näring och mättnad, bara bukfylla.
Min barndom före -76, när vi fortfarande bodde kvar i Skåne, innebar väldigt ofta "äter du inte upp maten får du ingen efterrätt", och det var ju den jag ville åt, alltså åt jag upp för att få belöningen. Det söta! Ofta glass eller burkfrukt, typ konserverade päron och sånt.
Jag har många gånger (både som barn och vuxen) ätit socker ur sockerskålar, ur sockerpaket, ätit florsocker med matsked ur förpackningen, skedat honung ur burken, ätit oboypulver ur påsen/byttan... (alltså när ingen sett, jag har smugit, det fick man ju inte göra!), ätit godis så jag mår illa, vilat tio minuter en kvart, och fortsatt.
Jag har ätit pasta (den nyttiga, gärna fullkorn), full tallrik, med bara pyttelite av den farliga fettbildande köttfärssåsen, för att liksom smaksätta den annars smaklösa pastan, för det var ju pastan jag ville ha (dvs stärkelsen som snabbt blir till socker i kroppen, och alltså höjer blodsockret, vilket har fått mig att må bra, stärkelse=socker i kroppen) med mera med mera med mera.
Jag har köpt godis som jag ätit upp på väg hem från affären och sett till att slänga godispappret där övriga familjen inte sett det, samt att även kvittot hamnat på samma ställe, så att någon av misstag inte ska få veta att jag köpt, och ätit, detta godis.
Jag har inte kunnat fått ungarna i säng fort nog om kvällarna, så att jag i lugn och ro kunnat njuta av mitt gömda godis, eller kakor (eftersom det inte var lördag, fick man ju inte äta godis, och jag ville inte överföra mina dåliga vanor till dem!=alltså smyga när de sov).
Jag har bakat otaliga sockerkakor och ätit upp, som ingen annan har fått smaka på... framförallt smeten är god!
Jag har under många många år mått för djävla dåligt, inte fattat varför, men nu vet jag! Gått hos psykoterapeut, fått antidepressivt, som inte hjälp. Nu börjar jag få tillbaka mitt liv, jag slutade med ALLT socker och stärkelse maj 2010, och har sen dess kämpat på, och jag känner att jag får tillbaka mitt liv bit för bit, som varit styrt av sockermonstret, en ständig jakt på go'saker, på socker, på stärkelse, va-fan-som-helst som är sött och som gjort att jag mått bra för stunden! Men som givit mig ut på jakt efter mer en kvart halvtimme senare. Aldrig nöjd. Alltid konstant sugen på NÅGOT, hela tiden, 24 timmar om dygnet.
Jag är nykter nu, och de få gånger jag tar något jag inte borde, så åker jag ner i skiten igen, mår dåligt, "går på jakt", det konstanta suget, det dåliga humöret, ramlar ner i det svarta hålet... Tänk dig en nykter alkoholist, som tar en liten punchpralin,då kan det vara kört, då vill han ha mer mer mer mer, kanske slutar det i en jättefylla, som det sen blir oändligt svårt att ta sig tillbaka ur, upp på den nyktra banan igen.
De sista åren innan maj 2010, levde jag i stort sett på knäckebröd med viltost, havregrynsgröt med sylt eller Frebaco fruktmüsli, dvs socker socker socker. Lite lättmjölk till, och lättmargarin, typ becel. Näringslös bukfylla. Ungarna har fått snabbmakaroner med korv och ketchup, dvs socker socker socker... Näringslös bukfylla. "De åt ju inget annat i allafall"... och gör knappt nu heller, men hos mig får de numera MAT, även om det är si och så på skolan och hos pappan. Där är det fortfarande socker socker socker. Lättmjölk och lättmargarin. Näringslös bukfylla.
Ursäkta att jag använder svordomar, men det är för att verkligen trycka på eländet!
Vad du ska säga till de som tycker synd om ditt barn, vet jag inte, men det KAN, behöver absolut inte, men det KAN leda till ett sockerberoende, och det innebär en ständig jakt på sött, och det behöver inte vara sött som i godis, glass och kakor, även stärkelserik mat, som pasta, potatis, ris, bulgur, mackor, frukostflingor som ofta är sötade, frukt när inget annat finns... som höjer blodsockret och gör en nöjd för stunden, men så snart blodsockret går ner, är jakten i gång igen. Kroppen har ju inte fått NÄRING, något som den har användning av, bara bukfylla. Kroppen svälter trots mycket "mat"... Detta ständiga sug. Kroppen vill ha MAT, inte socker! Beroendecentrat i hjärnan vill dock ha den goa känslan som sockret ger!
Nu är jag aldrig sugen "på något hela tiden" som jag ständigt var förr, nu när blodsockernivån är låg och jämn, då jag inte hela tiden äter något som höjer det! Jag äter min mat, protein, fett och kolhydrater från grönsaker som växt ovan jord, blir lagom mätt, aldrig "paltkoma" och är nöjd till nästa gång jag blir HUNGRIG, vilket jag aldrig var förr, bara ständigt sugen... Det räcker att äta ett par gånger om dagen, om kroppen får NÄRING av rätt sort.
Sockrade produkter, som det finns hur mycket som helst av i butikerna, gör ju "maten" nästan till godis, så nog får ditt barn socker så det räcker, varje dag, hemma och på dagis! Alla hel- och halvfabrikat, rimmade mm, preparerade, fabrikstillverkade PRODUKTER är sockrade. Druvsocker mest, men även andra "hitte-på-kemist-socker" finns i dem, det är det som gör dem så lockande. Maltos, laktos, fruktos, dextrin, modifyed corn syrup... för att nämna några. Läs på förpackningarna! För personer med beroendeproblematik i släkten kan detta vara vägen in till sockerberoende. Riktig ren mat, alltså råvaror som du själv tillagar från grunden, med kryddor utan glutamat och E-nr, alltså rena kryddor, t ex salt, vit- och svartpeppar, örtkryddor, inga färdiga kryddblandningar osv, är bäst. För barnen och för er vuxna. "Många bäckar små"...
Jag ska ge dig tre bra länkar, om du läser dem är upp till dig! Om du ens orkat läsa ner hit....!!
http://vittbegar.blogspot.com/2011/01/nar-det-kanns-som-att-ingen-forstar.html
http://vittbegar.blogspot.com/2011/01/tre-forhallningssatt-till-sotsaker.html
http://www.annahallen.se/lchf-for-sockerberoende
Lycka till!!
Skrämde jag dig nu?
Tycker du, liksom så många andra, att jag är helt dum i huvudet, knäpp, idiot... mm... Ja, då är det så! Jag har kommit till insikt, jag har ägnat ca 20 månader än så länge, till att förkovra mig, utbilda mig, via nätet och böcker, och blir arg och frustrerad över hur lurade vi är, hur lurade vi blivit de senaste 50-60 åren. Min filosofi är att om jag inte kunnat hitta denna mat ute, eller göra den av det jag hittat ute, för 15.000 år sen, ja, då kan man funderar något varv till på om det verkligen är MAT för oss människor! Fem miljoner år av utveckling började gå åt skogen för ca 10.000 år sen, när människan började odla spannmål och förstöra moder jord med odling av ettåriga fröväxter. HUR i allsindar kunde vi överleva sååå länge utan pasta och potatis (dvs stärkelserik mat) som livsmedelsverket tycker att vi ska ha mest av på tallriken, och kemisörjan margarin, och sötsaker, annars är det ju "synd om oss" och "något måste man väl unna sig"???????
Tillägg 2012-02-05;
HUR kunde vi överleva och utvecklas till dem vi är idag, under 5 miljoner år, på kött, fisk, skaldjur, ägg, bär, frukt och annat vi kunde hitta under säsong?? Bär och frukt som växte naturligt på platsen, som inte var förädlade och extra söta och fraktade runt halva jorden.
HUR kunde det börja gå åt skogen så oerhört rejält för 50-60 år sen, och ännu mera snett för ca 30 år sen? När det fantastiskt nyttiga MARGARINET kom, när så gott som allt började innehålla SOCKER istället för det borttagna livsfarliga FETTET och få nyckelhål och bli så fantasiskt NYTTIG??
Obs, det sista var ironi ifall någon inte förstod det...
Vet du att tre normalstora potatisar omvandlas till socker i kroppen så snart det når magen, motsvarande 1 dl rent strösocker? Vi behöver inte det!
PS
Du kanske inte blev klokare, men jag hoppas du fått något att fundera över, och att du kan ge en anledning eller två till varför du inte vill att ditt barn ska få godis - än!
Jag har identifierat mitt problem, vilket gjort att jag även hittat en lösning på mina problem! Jag är så glad för det! Synd bara att det skulle dröja 35 år...
0 kommentarer:
Skicka en kommentar